36 Recettes de repas pour vous aider à prévenir les caries, by Joe Correa CSN PDF

By Joe Correa CSN

36 Recettes de repas pour vous aider à prévenir les caries, los angeles maladie des gencives, los angeles perte des dents, et le melanoma de l. a. bouche: l. a. answer toute naturelle à vos problèmes bucco-dentaires
Par Joe Correa CSN

La première selected qui vient à l’esprit lorsqu’on pense à los angeles santé dentaire est l’hygiène dentaire. Sans aucun doute, c’est le facteur imperative contribuant aux dents saines et los angeles meilleure aide que vous ayez pour prévenir toute hassle. Se brosser les dents quotidiennement et utiliser le fil dentaire gardent vos dents et vos gencives saines et réduisent les probabilities de caries. Mais, même en suivant les conseils des dentistes, certains problèmes peuvent apparaître. Le superior coupable est généralement une mauvaise alimentation.
Avoir des caries est un problème courant dans le monde. Cette an infection bactérienne détruit les dents et peut être très douloureuse. Des thousands de gens souffrent de ce problème et, hélas, certains évitent complètement de le soigner et finissent par avoir un dent arrachée ou bien pire.
Nous le savons déjà, l’ennemi number one est le sucre. Ce fait bien connu fait partie de beaucoup de campagnes d’information sante et des conseils de dentistes, mais éviter le sucre ne résoudra pas vos problèmes complètement. Eviter le sucre est juste l. a. première étape d’un processus visant à prendre soin de vos dents. D’autres facteurs peuvent avoir un influence négatif sur votre hygiène dentaire : l’alcool, les cigarettes, et une mauvaise alimentation.
L’alcool a trois affects sur vos dents. Il est plein de sucres qui restent dans votre bouche pendant longtemps et qui nourrissent les mauvaises bactéries de votre bouche. L’alcool est aussi l. a. reason de los angeles déshydratation qui réduit l. a. sécrétion de salive. Cela permet aux bactéries de rester dans votre bouche au lieu d’êtres évacuées naturellement. L’alcool, (tout comme les cigarettes), laisse des taches sur vos dents et ruinent los angeles couleur blanche de vos dents.
Beaucoup de choses ont été dites sur les effets négatifs sur l’hygiène dentaire. Le tabac limite l. a. capacité de votre bouche à combattre les bactéries et les infections et laisse votre bouche vulnérable aux caries. Tout comme l’alcool, l. a. cigarette laisse des taches jaunes sur vos dents qui sont presque impossibles à enlever. De plus, les cigarettes sont los angeles reason de plusieurs sortes de cancers, et parmi ceux-ci le melanoma de los angeles bouche.
L’alimentation est le facteur le plus influent sur votre santé dentaire après l’hygiène dentaire. los angeles conduite à suivre est d’avoir une alimentation riche en vitamines, minéraux, acides gras omega-3, et antioxydants, dont il est prouvé qu’ils renforcent les dents et c’est ce que ce livre veut vous offrir.
Ces recettes sont pauvres en sucres, mais riches en nutriments qui vous aideront à avoir le sourire dont vous avez toujours rêvé. En les combinant avec une bonne hygiène dentaire et vous réduirez de manière drastique les risques d’avoir des caries, des gingivites, de pertes de dents, et de melanoma de los angeles bouche.

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